1. Mengantuk sepanjang hari
Jika Anda sudah cukup tidur sekitar 7-8 sehari, tetapi masih mengantuk sepanjang hari, bisa jadi akibat sleep apnea.
Biasanya seseorang tak sadar telah terbangun beberapa kali saat tidur malam, karena henti napas saat tidur.
2. Sakit kepala
Sleep apnea juga bisa menyebabkan Anda sakit kepala saat bangun tidur. Bahkan, meski Anda cukup tidur sebelumnya.
Hal ini terjadi karena bagian otak kekurangan oksigen saat henti napas saat tidur.
3. Kenaikan berat badan
Sleep apnea ternyata juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Ketika seseorang kurang tidur karena sleep apnea, nafsu makan dapat meningkat.
4.Mudah tersinggung
Mudah tersinggung, kecemasan berlebihan, hingga perubahan suasana hati bisa jadi tanda sleep apnea.
5.Tertidur dan mengompol
Anak-anak juga bisa mengalami sleep apnea. Pada anak-anak, tanda-tanda yang sering kali diabaikan antara lain, tertidur di kelas, hipersensitivitas, sering marah-marah, hingga mengompol pada malam hari meski anak telah terlatih untuk pipis di toilet.
Sumber : http://health.kompas.com/read/2016/08/08/202500323/gejala.sleep.apnea.yang.sering.diabaikan
Minggu, 14 Agustus 2016
9 Gejala Penyakit Jantung
1. Nyeri dada
Gejala ini umumnya terkait dengan masalah jantung, tetapi mungkin juga suatu gejala penyakit lain. "Beberapa orang muda cenderung mengalami nyeri dada dan mereka berpikir itu normal, terutama jika mereka sudah mengalaminya sejak kecil," kata Mehta.
2. Dada terasa seperti tertekan
Gejala ini terjadi terutama ketika Anda sedang beraktivitas, jelas Ami Bhatt, M.D. direktur Program Penyakit jantung Bawaan pada Orang Dewasa di Rumah Sakit Umum Massachusetts ini.
3. Sesak napas
Jika napas Anda tersengal-sengal seperti kehabisan napas saat melakukan suatu kegiatan yang tidak terasa berat bagi orang lain seusia Anda, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
4. jantung berdebar-debar
Entah itu jantung berdetak kencang atau sebaliknya, seolah Anda merasa jantung berhenti berdetak sejenak, apapun yang di luar kebiasaan harusnya merupakan alasan yang cukup kuat bagi Anda untuk segera menghubungi dokter, saran Nicole Weinberg, M.D., ahlijantung di California’s Providence Saint John’s Health Center.
5. Pusing
Ini lebih dari pusing ketika Anda berdiri terlalu cepat dari posisi duduk. Pusing yang merupakan sinyal gangguan jantung seolah datang tanpa alasan yang nyata.
6. Kelelahan
Jika biasanya Anda tidak mudah lelah, termasuk seseorang yang energik, lalu suatu hari Anda merasa lelah tanpa sebab yang jelas, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak benar denganjantung Anda, kata Weinberg.
7. Kaki bengkak
"Pembengkakan pada kaki yang belum pernah Anda alami sebelumnya dan seolah muncul tanpa sebab adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan," kata Mehta.
Ini bisa berarti darah Anda tidak mengalir dengan baik. Gejala ini biasanya terjadi lebih dari sekali atau bengkak tidak kunjung hilang.
8. Pingsan mendadak
Pingsan bisa terjadi karena gula darah rendah atau alasan lainnya. Apapun sebabnya, itu adalah masalah besar, kata Mehta.
"Setiap kali Anda pingsan, bahkan jika Anda berpikir Anda tahu alasannya, sebaiknya tetap periksakan diri ke dokter."
9.Riwayat keluarga
Jika Anda memiliki kerabat yang memiliki penyakit jantung atau serangan jantung saat muda, sebaiknya Anda waspada, kata Linda Gillam, MD, ketua pengobatan jantung untuk Morristown Medical Center, Atlantic.
Setiap orang bisa memiliki gejala gangguan jantung yang berbeda-beda. Bahkan, jikapun Anda memiliki gejala-gejala di atas, belum tentu juga Anda pasti memiliki penyakit jantung.
Tetapi jika Anda merasakan sesuatu yang berbeda, terutama jika itu terjadi ketika Anda sedang aktif-Weinberg menyarankan Anda segera membuat janji temu dengan dokter.
Jangan malu untuk bersikap waspada, karena sangat mungkin itu bisa menyelamatkan nyawa Anda.
Sumber : http://health.kompas.com/read/2016/08/14/151500423/9.Tanda.Anda.Mungkin.Memiliki.Penyakit.Jantung
Penyebab Selalu Merasa Lelah
KOMPAS.com - Jamak dijumpai orang yang merasa lelah setelah bekerja seharian. Jumlah tidur yang kurang, rapat maraton di kantor, laporan pekerjaan yang harus diselesaikan pada hari itu, kemacetan yang luar biasa, kesemuanya bisa membuat tubuh terasa lelah. Namun, selain masalah yang dialami sehari-hari itu, ada sejumlah faktor lain penyebab rasa lelah yang tidak berkesudahan.
Alasan yang paling ditemui ketika merasa lelah adalah karena kebiasaan sehari-hari. Mulai dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, kurang tidur, hingga sudah jarang berolah raga. Mengonsumsi makanan manis sebagai contoh, hanya akan membuat anda merasa lelah karena kadar glukosa dalam darah yang berfluktuasi dengan cepat.
Lebih baik, jalani diet sehat seimbang. Menurut J. Fred Ralston, Jr., MD, mantan presiden American College of Physicians, "Kebanyakan orang merasa tidak terlalu lelah bila mereka menyantap diet sehat seimbang."
Jumlah tidur yang belum terpenuhi sebaiknya tidak 'diganggu' dengan konsumsi kafein dan minuman beralkohol sebelum waktu tidur. Dan bila jadwal olah raga Anda kacau balau, sudah saatnya untuk kembali rutin berolah raga.
Olah raga tidak membuat Anda menjadi lelah, malah sebaliknya, menambah energi. Penelitian menunjukkan orang yang kembali berolah raga, rasa lelahnya berkurang dibandingkan dengan hanya duduk diam saja.
Memang, tidak selalu mudah untuk menetapkan masalah dari rasa lelah atau tubuh yang terasa kekurangan energi. Bila mengatasi faktor yang disebutkan sebelumnya tidak membuat rasa lelah berkurang, ada hal lain yang perlu diwaspadai.
Masalah dengan kelenjar tiroid. Jika kelelahan yang dialami lebih cenderung karena lemah atau lesu, bisa jadi kelenjar tiroid Anda yang mengalami masalahnya. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau tidak aktif akan berpengaruh pada tingkat energi dalam tubuh Anda.
Melakukan tes darah akan membantu menunjukkan bila terjadi masalah pada kelenjar tiroid Anda. Jika masalahnya memang ada pada kelenjar tiroid, dokter dapat segera memberikan penanganannya.
Anemia. "Ini menjadi penyebab paling sering ditemui dari kelelahan dan sangat mudah dicek dengan tes darah sederhana," ujar Sandra Fryhofer, MD, dari Emory University. Anemia bisa diatasi dengan dietkaya besi, mengonsumsi daging serta sayur daun hijau. Konsumsi suplemen dapat diberikan bila mengalami defisiensi besi kronis.
Mengalami sleep apnea. Merasa lelah dan sering mengantuk di siang hari, bisa merujuk pada kemungkinan gangguan tidur. Kalau Anda mendengkur, ada baiknya dilakukan tes tidur untuk mengetahui kemungkinan sleep apnea. Sleep apnea adalah henti napas yang terjadi saat tidur.
Karena sleep apnea ini dapat mengganggu tubuh bila Anda tidak benar-benar memperhatikannya. Dokter dapat merekomendasikan penggunaan C-PAP agar tidur Anda menjadi lebih nyenyak. C-PAP ataucontinuous positive airway pressure adalah alat yang digunakan untuk membantu orang dengan sleep apnea obstruktif (OSA) agar bernapas lebih mudah selama tidur.
Gangguan jantung. Jika rasa lelah dibarengi dengan sesak napas, perlu waspada dengan kesehatan jantung Anda. Kemungkinannya, bisa karena ada gangguan jantung, seperti kardiomiopati, penyakit yang menyebabkan pertumbuhan berlebih dari otot jantung.
Penanganannya bisa dari perubahan diet hingga operasi untuk mengangkat jaringan ataupun menanam alat pacu jantung.
Depresi. Rasa lelah yang diikuti dengan kesedihan maupun hilang nafsu makan, ditambah dengan tidak bisa menemukan kesenangan dari hal-hal yang biasanya digemari, Anda memiliki kemungkinan mengalami depresi.
Masalah ini jangan dibiarkan. Segera cari bantuan dari dokter atau terapis untuk mengembalian perasaan Anda menjadi lebih baik.
Alasan yang paling ditemui ketika merasa lelah adalah karena kebiasaan sehari-hari. Mulai dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, kurang tidur, hingga sudah jarang berolah raga. Mengonsumsi makanan manis sebagai contoh, hanya akan membuat anda merasa lelah karena kadar glukosa dalam darah yang berfluktuasi dengan cepat.
Lebih baik, jalani diet sehat seimbang. Menurut J. Fred Ralston, Jr., MD, mantan presiden American College of Physicians, "Kebanyakan orang merasa tidak terlalu lelah bila mereka menyantap diet sehat seimbang."
Jumlah tidur yang belum terpenuhi sebaiknya tidak 'diganggu' dengan konsumsi kafein dan minuman beralkohol sebelum waktu tidur. Dan bila jadwal olah raga Anda kacau balau, sudah saatnya untuk kembali rutin berolah raga.
Olah raga tidak membuat Anda menjadi lelah, malah sebaliknya, menambah energi. Penelitian menunjukkan orang yang kembali berolah raga, rasa lelahnya berkurang dibandingkan dengan hanya duduk diam saja.
Memang, tidak selalu mudah untuk menetapkan masalah dari rasa lelah atau tubuh yang terasa kekurangan energi. Bila mengatasi faktor yang disebutkan sebelumnya tidak membuat rasa lelah berkurang, ada hal lain yang perlu diwaspadai.
Masalah dengan kelenjar tiroid. Jika kelelahan yang dialami lebih cenderung karena lemah atau lesu, bisa jadi kelenjar tiroid Anda yang mengalami masalahnya. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau tidak aktif akan berpengaruh pada tingkat energi dalam tubuh Anda.
Melakukan tes darah akan membantu menunjukkan bila terjadi masalah pada kelenjar tiroid Anda. Jika masalahnya memang ada pada kelenjar tiroid, dokter dapat segera memberikan penanganannya.
Anemia. "Ini menjadi penyebab paling sering ditemui dari kelelahan dan sangat mudah dicek dengan tes darah sederhana," ujar Sandra Fryhofer, MD, dari Emory University. Anemia bisa diatasi dengan dietkaya besi, mengonsumsi daging serta sayur daun hijau. Konsumsi suplemen dapat diberikan bila mengalami defisiensi besi kronis.
Mengalami sleep apnea. Merasa lelah dan sering mengantuk di siang hari, bisa merujuk pada kemungkinan gangguan tidur. Kalau Anda mendengkur, ada baiknya dilakukan tes tidur untuk mengetahui kemungkinan sleep apnea. Sleep apnea adalah henti napas yang terjadi saat tidur.
Karena sleep apnea ini dapat mengganggu tubuh bila Anda tidak benar-benar memperhatikannya. Dokter dapat merekomendasikan penggunaan C-PAP agar tidur Anda menjadi lebih nyenyak. C-PAP ataucontinuous positive airway pressure adalah alat yang digunakan untuk membantu orang dengan sleep apnea obstruktif (OSA) agar bernapas lebih mudah selama tidur.
Gangguan jantung. Jika rasa lelah dibarengi dengan sesak napas, perlu waspada dengan kesehatan jantung Anda. Kemungkinannya, bisa karena ada gangguan jantung, seperti kardiomiopati, penyakit yang menyebabkan pertumbuhan berlebih dari otot jantung.
Penanganannya bisa dari perubahan diet hingga operasi untuk mengangkat jaringan ataupun menanam alat pacu jantung.
Depresi. Rasa lelah yang diikuti dengan kesedihan maupun hilang nafsu makan, ditambah dengan tidak bisa menemukan kesenangan dari hal-hal yang biasanya digemari, Anda memiliki kemungkinan mengalami depresi.
Masalah ini jangan dibiarkan. Segera cari bantuan dari dokter atau terapis untuk mengembalian perasaan Anda menjadi lebih baik.
| Sumber : WebMD, news.health.com, : http://health.kompas.com/read/2015/04/27/072400523/Selalu.Lelah.Bisa.Jadi.Ini.Masalahnya. |
5 TIPS MEMILIH JURUSAN KULIAH
5 TIPS MEMILIH JURUSAN KULIAH
1.Bidang apa yang saya minati?
Program kuliah sarjana berdurasi setidaknya 3 hingga 4 tahun. Jadi pastikan Anda menikmati masa kuliah Anda, dengan mempelajari bidang yang benar-benar sesuai dengan minat Anda. Bakat tentunya juga sangat penting. Akan tetapi jika Anda punya minat yang kuat dalam bidang tertentu, otomatis Anda akan bersemangat untuk menghadapi semua tantangan dan kesulitan yang ada.
Gairah atau ‘passion’ adalah salah satu faktor yang sangat menentukan apakah Anda akan diterima di universitas luar negeri. Mengapa? Karena universitas ingin menjaga reputasi mereka. Yang dapat mencerminkan reputasi universitas adalah prestasi mahasiswa, dan prospek kerja serta kinerja lulusan mereka di dunia kerja. Bagaimana mahasiswa bisa mencapai prestasi yang terbaik jika tidak memiliki gairah atau minat yang mendalam dalam bidang yang dia pelajari?
Bagaimana Anda membuktikan bahwa Anda memiliki minat yang kuat dalam bidang pilihan Anda? Sewaktu mendaftar, Anda akan diminta untuk menuliskan personal statement yang berisikan pengalaman atau prestasi yang pernah Anda capai sehubungan dengan bidang pilihan Anda. Misalnya Anda memilih jurusan fashion design, maka Anda perlu menceritakan misalnya Anda pernah mengikuti lomba kreasi busana dari barang bekas, atau pernah juara dalam merancang pakaian di majalah dan lain sebagainya. Seringkali universitas juga meminta surat referensi untuk menunjang personal statement Anda.
Program kuliah sarjana berdurasi setidaknya 3 hingga 4 tahun. Jadi pastikan Anda menikmati masa kuliah Anda, dengan mempelajari bidang yang benar-benar sesuai dengan minat Anda. Bakat tentunya juga sangat penting. Akan tetapi jika Anda punya minat yang kuat dalam bidang tertentu, otomatis Anda akan bersemangat untuk menghadapi semua tantangan dan kesulitan yang ada.
Gairah atau ‘passion’ adalah salah satu faktor yang sangat menentukan apakah Anda akan diterima di universitas luar negeri. Mengapa? Karena universitas ingin menjaga reputasi mereka. Yang dapat mencerminkan reputasi universitas adalah prestasi mahasiswa, dan prospek kerja serta kinerja lulusan mereka di dunia kerja. Bagaimana mahasiswa bisa mencapai prestasi yang terbaik jika tidak memiliki gairah atau minat yang mendalam dalam bidang yang dia pelajari?
Bagaimana Anda membuktikan bahwa Anda memiliki minat yang kuat dalam bidang pilihan Anda? Sewaktu mendaftar, Anda akan diminta untuk menuliskan personal statement yang berisikan pengalaman atau prestasi yang pernah Anda capai sehubungan dengan bidang pilihan Anda. Misalnya Anda memilih jurusan fashion design, maka Anda perlu menceritakan misalnya Anda pernah mengikuti lomba kreasi busana dari barang bekas, atau pernah juara dalam merancang pakaian di majalah dan lain sebagainya. Seringkali universitas juga meminta surat referensi untuk menunjang personal statement Anda.
2. Kualifikasi apa saja yang saya miliki?
Yang dimaksud dengan kualifikasi adalah prestasi Anda, misalnya nilai, sertifikat, dan pencapaian lainnya. Jika Anda memilih jurusan kedokteran, tentu saja harus memiliki nilai IPA yang tinggi. Jika memilih jurusan fashion design, berarti Anda perlu mengumpulkan hasil-hasil rancangan Anda yang nantinya dapat disusun menjadi portofolio. Mengumpulkan atau meningkatkan kualifikasi tentunya butuh waktu, oleh karena itu mulailah memikirkan jurusan kuliah sedini mungkin.
Yang dimaksud dengan kualifikasi adalah prestasi Anda, misalnya nilai, sertifikat, dan pencapaian lainnya. Jika Anda memilih jurusan kedokteran, tentu saja harus memiliki nilai IPA yang tinggi. Jika memilih jurusan fashion design, berarti Anda perlu mengumpulkan hasil-hasil rancangan Anda yang nantinya dapat disusun menjadi portofolio. Mengumpulkan atau meningkatkan kualifikasi tentunya butuh waktu, oleh karena itu mulailah memikirkan jurusan kuliah sedini mungkin.
3.Apa saja hobi saya?
Jika Anda bingung menentukan bakat dan minat, hobi Anda mungkin dapat memberikan petunjuk. Misalnya Anda hobi main game atau menggambar manga, mungkin Anda bisa mempertimbangkan jurusan animasi atau computer game design. Tahukah Anda, animasi adalah salah satu jurusan populer abad ini?
Jika Anda bingung menentukan bakat dan minat, hobi Anda mungkin dapat memberikan petunjuk. Misalnya Anda hobi main game atau menggambar manga, mungkin Anda bisa mempertimbangkan jurusan animasi atau computer game design. Tahukah Anda, animasi adalah salah satu jurusan populer abad ini?
4.Apakah cita-cita saya?
Jika Anda memiliki cita-cita yang jelas, hal ini akan sangat membantu untuk menentukan jurusan kuliah. Jika Anda bercita-cita menjadi seorang pengacara, tentunya Anda harus mendalami jurusan Hukum. Akan tetapi ini tidak berarti Anda tidak perlu mengadakan persiapan. Jika Anda ingin kuliah di Fakultas Hukum ternama di luar negeri, Anda wajib mengikuti tes LSAT. Begitu juga dengan jurusan kedokteran yang mengharuskan tes MCAT. Baca lebih lanjut mengenai tes-tes pendaftaran universitas luar negeri.
Jika Anda memiliki cita-cita yang jelas, hal ini akan sangat membantu untuk menentukan jurusan kuliah. Jika Anda bercita-cita menjadi seorang pengacara, tentunya Anda harus mendalami jurusan Hukum. Akan tetapi ini tidak berarti Anda tidak perlu mengadakan persiapan. Jika Anda ingin kuliah di Fakultas Hukum ternama di luar negeri, Anda wajib mengikuti tes LSAT. Begitu juga dengan jurusan kedokteran yang mengharuskan tes MCAT. Baca lebih lanjut mengenai tes-tes pendaftaran universitas luar negeri.
5.Apa saja yang tersedia?
Seiring perkembangan jaman, banyak sekali jurusan baru yang muncul, untuk menyediakan tenaga kerja bagi lowongan kerja baru yang sebelumnya tidak ada.
Seiring perkembangan jaman, banyak sekali jurusan baru yang muncul, untuk menyediakan tenaga kerja bagi lowongan kerja baru yang sebelumnya tidak ada.
: https://www.facebook.com/infomasukptn/posts/1062680777160195:0
5 Makanan Pereda Gejala "Premenstrual Syndrome"
Sering merasa sakit perut, pegal-pegal dan moodberantakan menjelang dan selama periode menstruasi? Itu adalah hal yang wajar. Hampir semua wanita pernah mengalami hal yang sama setiap bulannya.
Tapi, meski itu hal yang umum terjadi, bukan berarati Anda boleh pasrah saja, terutama jika gejala PMS sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.
"Asupan makanan sangat berperan penting mengurangi atau bahkan menambah kesengsaraan akibat PMS," kata Justin Shelton, DO, dokter kebidanan dan kandungan di Albert Einstein Medical Center, Philadelphia.
Yang Anda perlukan adalah pengetahuan mengenai makanan apa saja yang bisa mengurangi gejala kram, perasaan sendu dan cepat marah yang melanda Anda setiap bulan. Inilah makanan yang bisa meringankan gejala PMS Anda menurut para ahli kesehatan.
Alpukat
Alpukat mengandung beragam vitamin dan mineral. Jika satu hari, saat Anda menstruasi, perut terasa melilit, sehingga Anda hanya bisa meringkuk di sofa, cobalah makan sajian berbahan dasar alpukat.
"Alpukat kaya akan asam lemak Omega-3 yang dapat membantu memerangi inflamasi dan meredakan nyeri haid," kata Kristen Carlucci, RDN, ahli gizi di New York.
Cobalah menambahkan beberapa potong alpukat dalam setangkup roti atau tambahkan cacahan alpukat sebagai campuran salad. Bisa juga membuat alpukat menjadi smoothie yang nikmat.
Salmon
Lemak tak harus selalu menjadi musuh. Faktanya, asam lemak yang ada di dalam ikan laut seperti salmon dan di dalam kacang almond dan minyak zaitun, sangat baik untuk kesehatan, terutama saat Anda sedang merasa lesu ketika datang bulan.
Sebuah studi baru dari Reproductive Health menemukan bahwa mengonsumsi kapsul berisi satu gram asam lemak esensial dapat secara signifikan meringankan gejala PMS. Untuk mendapat manfaat yang sama, selain dari suplemen, Anda bisa juga mengonsumsi ikan laut.
"Ikan laut adalah sumber utama asam lemak esensial DHA dan EPA, yang bermanfaat untuk memerbaiki mood dan mengurangi perasaan lesu ketika haid," kata Rima Kleiner, MS, ahli diet terdaftar dari North Carolina.
Kacang Brasil
Kacang Brasil penuh dengan nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit Anda. "Kacang Brasil dapat membantu mengurangi jerawat yang mungkin muncul selama siklus menstruasi," kata Carlucci.
"Mereka mengandung nutrisi penting termasuk selenium, vitamin E, dan asam lemak yang membantu melembabkan kulit, menetralkan produksi minyak, dan mengurangi peradangan kulit untuk mencegah jerawat muncul."
Yoghurt tanpa lemak
"Makanan tinggi kalsium seperti yoghurt (lebih baik pilih yang tanpa atau rendah lemak demi memertahankan berat badan ideal), telah terbukti mengurangi kram perut yang sering muncul saat menstruasi," kata Shelton.
Kalsium juga bisa mengurangi nafsu makan berlebih yang merupakan salah satu gejala PMS dan membantu mengurangi retensi air, kata Jolene Brighten, ND, seorang dokter naturopati yang mengkhususkan diri dalam bidang hormonal wanita di Oakland, California.
Cokelat hitam
"Cokelat kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang merupakan hormon pembangkit mood. Cokelat juga meningkatkan aliran darah ke otak, dan ini membuat kita merasa berenergi, kelelahan berkurang dan otak dapat bekerja dengan lebih fokus," kata Shelton.
Makanlah beberapa potong cokelat hitam pada pagi agar Anda merasa lebih berenergi. Atau, di sore hari saat energi Anda sudah mulai berkurang.
Sumber : http://health.kompas.com
25 Hal yang Dilarang Saat Kunjungi Disneyland
mungkin menjadi salah satu tempat yang paling diimpikan banyak orang di dunia untuk didatangi. Jika Anda salah satunya, mungkin sebelum mengunjunginya, Anda harus tahu dulu aturan di sana.
Jangan sampai Anda melakukan hal-hal yang sebenarnya dilarang di Disneyland. Berikut hal-hal tersebut seperti dikutip dari Good Housekeeping, Kamis (11/8/2016).
1. Memotong antrean, atau masuk ke kelompok Anda yang sudah ada di tengah antrean.
2. Membawa tongsis.
3. Berpidato untuk menghimpun massa.
4. Shooting film atau iklan tanpa izin.
5. Meniup balon di Animal Kingdom.
6. Membawa stoples (kecuali makanan bayi).
7. Merokok di ruangan kaca.
8. Membawa barang bawaan berukuran lebih dari 24x15x18 inci.
9. Memberi makanan binatang.
10. Menunjukkan tato yang tidak sopan.
11. Menerbangkan drone.
12. Mengambil foto dengan flash di atraksi dalam ruangan.
13. Membawa tripod besar.
14. Membuka baju atau sepatu.
15. Berlari dan mengganggu orang lain.
16. Berkata-kata kasar.
17. Memakai kostum jika Anda sudah dewasa.
18. Membawa stroller yang ukurannya lebih besar dari 36x52 inci.
19. Berjualan.
20. Membawa hewan peliharaan.
21. Membawa dan duduk di kursi lipat.
22. Memakai masker, kecuali ada alasan medis.
23. Menggunakan papan seluncur.
24. Membawa senjata.
25. Membawa minuman beralkohol dari luar Disneyland.
2. Membawa tongsis.
3. Berpidato untuk menghimpun massa.
4. Shooting film atau iklan tanpa izin.
5. Meniup balon di Animal Kingdom.
6. Membawa stoples (kecuali makanan bayi).
7. Merokok di ruangan kaca.
8. Membawa barang bawaan berukuran lebih dari 24x15x18 inci.
9. Memberi makanan binatang.
10. Menunjukkan tato yang tidak sopan.
11. Menerbangkan drone.
12. Mengambil foto dengan flash di atraksi dalam ruangan.
13. Membawa tripod besar.
14. Membuka baju atau sepatu.
15. Berlari dan mengganggu orang lain.
16. Berkata-kata kasar.
17. Memakai kostum jika Anda sudah dewasa.
18. Membawa stroller yang ukurannya lebih besar dari 36x52 inci.
19. Berjualan.
20. Membawa hewan peliharaan.
21. Membawa dan duduk di kursi lipat.
22. Memakai masker, kecuali ada alasan medis.
23. Menggunakan papan seluncur.
24. Membawa senjata.
25. Membawa minuman beralkohol dari luar Disneyland.
Sumber : http://lifestyle.liputan6.com/read/2573277/25-hal-yang-dilarang-saat-kunjungi-disneyland
5 Tempat Sejarah Kemerdekaan yang Kini Jadi Tujuan Wisata
1. Tugu Proklamasi
2. Gedung Joeang '45
3. Museum Perumusan Naskah Proklamasi
Dulunya bangunan ini merupakan tempat kediaman Laksamana Maeda, salah satu orang yang membantu proklamasi kemerdekaan Indonesia. Pada 17 Agustus 1945 dini hari, rumah ini disibukkan oleh aktivitas perumusan naskah proklamasi. Museum Perumusan Naskah Proklamasi adalah gedung yang dibangun untuk mengenang peristiwa proses perumusan naskah proklamasi kemerdekaan di Indonesia. Terletak di Menteng, di bangunan ini terdapat 4 ruangan yang berisi pameran benda-benda yang dikenakan para tokoh yang hadir dalam perumusan naskah proklamasi.
4. Rumah Rengasdengklok
Rumah Rengasdengklok yang terletak di Kampung Bojong Tugu, Kelurahan Rengasdengklok, Kecamatan Rengasdengklok ini sangat bersejarah. Rumah ini dipakai sebagai tempat perundingan antara para pemuda yang dipimpin Soekarni dengan Soekarno–Muhammad Hatta untuk membahas kemerdekaan Indonesia. Rumah ini dulunya adalah rumah seorang Tionghoa bernama Babah Djiaw Kie Siong. Sebenarnya rumah dari kayu jati bercat putih dan hijau ini berada di pinggir Sungai Citarum. Karena khawatir terkena abrasi sungai, maka rumah dipindahkan 100 meter lebih ke dalam. Kondisi Rumah Rengasdengklok ini masih dipertahankan apa adanya, persis seperti dahulu.
5. Museum Kebangkitan Nasional
Sumber : http://lifestyle.liputan6.com/read/2576385/5-tempat-sejarah-kemerdekaan-yang-kini-jadi-tujuan-wisata
Langganan:
Postingan (Atom)